Esplora Con Manuel

Cari lettori Dear Lettors Quanti di noi hanno almeno una volta nella vita provato a dimagrire? Circa il 90% credo. In che modo lo avete fatto? Come avete perso peso? Se qualcuno di voi ha utilizzato degli integratori, pappine varie, sostanze strane, mangiato solo un tipo di alimento ecc, avete sbagliato. La perdita di peso deve essere graduale ed accompagnata ad esercizio fisico costante, e questo ritmo va mantenuto sempre. Ogni dieta deve iniziare con una riduzione graduale di ciò che già si mangia, a volte i problemi sono la quantità di cibo mangiato. Il nostro corpo è una macchina perfetta, ma per funzionare ha bisogno di tutti i tipi DI ALIMENTI ... Tutti ! La dieta giornaliera deve essere composta dal 10-12% di Proteine 30-35% Grassi 55-60% zuccheri. La scelta prioritaria delle proteine e grassi deve cadere su quelli di origine VEGETALI (Legumi - Olii), evitando semplicemente il burro si ha un miglioramento della salute, poiché l'olio ha caratte...

Buongiorno cari lettori, GoodMorning Dear Americans Lettors. Come ogni mattina anche oggi ho preso il pullman, per raggiungere la scuola, ormai sono 5 anni che sfrutto questo servizio. È un mezzo comodo alla fine, 30 minuti di viaggio, c'è chi dorme, chi ascolta musica, chi parla, chi scrive sui blog (io), chi guarda fuori, chi aspetta la propria fermata, insomma s'incontrano tante persone. Spesso però alla guida di questi mezzi ci sono incompetenti patentati, ed ecco l'autista al telefono, l'autista che corre con il mezzo pensando di essere sul circuito di Monza, con una Ferrari. Rotatorie dove non si rallenta perché tanto non arriva nessuno, semafori che segnalano rosso, ma tanto non arriva nessuno e passano. Non è perché utilizzi un mezzo grosso, puoi schiacciare gli altri, e diamine! Peccato che però insieme a questi folli ci siamo noi passeggeri, e non è una passeggiata essere loro "clienti". Vedi sempre uno che cade, un altro intrappolato ne...

Menomale che questo martedì è finito! Come inizio settimana è stato tragico, e non ho percezione di migliorie nei prossimi giorni. Per tanti invece spero che sia stato un buon martedì, magari oggi qualcuno di voi ha avuto una bella notizia , un offerta di lavoro, un buon voto a scuola... E chissà cos'altro. È questo il bello, ogni volta che incrocio una persona, che sia per strada o in mezzo al traffico urbano, cerco di immaginarmi chi fosse quella persona, cosa farà oggi, se è contenta o delusa. Sono attimi di vita che s'incontrano tutti i giorni, e la trovo una cosa fantastica. I problemi sono le prove più dure che noi umani dobbiamo affrontare quotidianamente , ma se fossimo più uniti tanti problemi potrebbero essere annullati. Non è un periodo felice per l'Italia e per il mondo intero, ormai questa crisi dura da troppo tempo, e non so fino a che punto possiamo ancora resistere. Cari lettori, buonanotte

L'autunno 2014 è iniziato, qui in Lombardia in particolare è da un bel pezzo che le giornate si sono accorciate, e che al mattino fa freschetto, ma si sa, andremo verso l'inverno e farà sempre più freddo. L'autunno però rispetto a qualche anno fa, cosi come la primavera, mi sembra sempre più corto, il passaggio tra caldo e freddo è per lo più immediato. Prima per l'intero mese di ottobre e novembre vedevi l'ingiallirsi e il brunirsi delle piante. Ora invece è troppo immediato questo passaggio, e ci ritroviamo immediatamente con le fogli atterra. Non c'è più "poesia" in queste stagioni "stonate", non c'è più armonia. Voi cosa ne pensate? È davvero cosi? A prestissimo !

È già, avete capito bene. Malpensa infatti sorge nel bel mezzo del Parco del Ticino, a 50km circa da Milano. Un tempo Malpensa (prende il nome da una "Cascina di Somma Lombardo") era gestita dal comune di Busto Arsizio, con il nome Aeroporto di Busto Arsizio . Il comune di Milano finirà per essere l'azionario di maggioranza, rappresentato dalla società SEA. Parliamo un po di questo Aeroporto. L'aeroporto dispone di Due Piste, con sistema ILS poiché in queste zone le nebbie sono frequenti, e questo sistema tecnologico agevola le manovre di Atterraggio. Le due piste sono parallele, e puntono verso il 350° Nord, 170°Sud hanno lunghezza pari a quasi 4km. Abbiamo a disposione 2 Terminal: il Terminal 1 è lo scalo Nuovo, chiamato anche Malpensa2000, qui vi è anche la zona Cargo, ed è qui che gli A380 degli vengono ospitati. La struttura si sviluppa su tre livelli, quindi in modo verticale, al piano zero troviamo la stazione, al primo piano la zona Arrivi, e al Terzo piano...

Questa estate, presa la patente, subito mi sono recato verso il Lago Di Como, visto che erano anni che non lo vedevo. Che meraviglia ricordare avvenimenti passati; abbiamo fatto colazione in riva al Lago, molti gli stranieri, meno gli italiani in vacanza. Quel giorno però il nostro obbiettivo era andare verso Menaggio, dove è stata girata la serie "Un ciclone in Famiglia " con il Fantastico Massimo Boldi e Barbara de Rossi, oltre che a tantissimi altri attori importanti. La strada tra Como - Menaggio è l'antica Strada " Regia " , molto trafficata. (Da una parte è meglio così). Era ora di pranzo e mi sono fermato in un bar in riva al Lago, poco prima di Menaggio, che raggiungerò presto. Proseguo in Direzione Menaggio, e mi perdo, perché preferisco salire di quota, e ammirare il panorama dall'alto. Ritorno verso la riva, e finalmente eccomi in piazza, quella bellissima piazza di Menaggio. Una giornata splendida, che mi ha fatto molto divertire, finalmen...

Buongiorno, mmm insomma, non è proprio bello questo giorno. Il lunedì è già drastico da solo: Chi inizia a lavorare, chi la scuola, tutte le mamme e i papà che riprendono la Routine quotidiana. Se a tutto questo si aggiunge la pioggia, allora oggi diventa quella classica giornata dove vorresti stare a letto tutto il giorno, ere cioccolate calde, purtroppo però ti devi alzare, preparare, e uscire di casa; nel mio caso, correre verso la fermata del pullman, aspettarlo sotto la pioggia, e iniziare questa giornata. Forza e coraggio a tutti. A prestissimo!